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寝付きが悪いのを良くする薬

寝付きが悪い時に寝付くために飲む薬というと睡眠薬のような睡眠導入剤を想像するかもしれません。 ただ、そこまで本格的なものじゃなくても寝付きを良くすることに効果的なものが身近にあります。 それがトラベルミンです。 薬剤師の友人におすすめされたんですが、トラベルミンにはジフェンヒドラミンという成分が含まれています。 これ、実は「ドリエル」という睡眠改善薬に…

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シャワー時のバッグ おすすめ

シャワーの時に便利なトラベルバッグ?トラベルポーチを探していたら、トイレタリーバッグというものがあるんですね。 フック付きで引っ掛けられるって便利(・∀・)b 3室に分かれているので、収納するものを分けることができて嬉しいです。 (エリニカ) elinika 吊り下げられて衛生的 3段型 トイレタリーバッグ (00: ブラック)新品価格¥980から(2017…

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コード収納

おしゃれなコード収納を探していたんですが、見つけてしまいました。 ◎BOXTAP ボックスタップ[おしゃれなケーブルの収納ボックス スマートに収納できるケーブルカバー USBポートでスマホやタブレットを充電できる電源タップ パソコン周辺のコードの整頓に]【即納】 普通にオシャレです。 収納ボックスを使った収納術ですね。 ニトリなどのコード収納ボックス(ケー…

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ビルベリー

ビルベリーが目の疲れの改善に良いということを知っていますか? 目に効くのはブルーベリーだと思っていたんですが、ブルーベリーの方は吸収率も悪く、日常的に食べたところで目に効果なしだそうです。 その代わりにビルベリーというものがあって、こちらはブルーベリーよりもアントシアニン(目に効くと言われている成分) の含有量が5倍近くあるので、眼病予防にも使われるみたいですね。 …

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熱中症

夏になると熱中症になる人が急に増えますが、その原因は気温の上昇です。 熱中症で発熱する仕組みですが、外の気温が高いことで体が汗をかいて体温調節することがポイントです。 汗というのは体の中の水分なので、当然限りがあります。 そのため、汗が出つくした後に体温調節ができなくなって体温が上がっていくのです。 こういった仕組みのため、熱中症対策としてはこまめな水分補給がよく言われるというわけ…

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